Burnout als Longevity Killer

Burnout
Analyse

Burnout-analyse

Burnout ist in der heutigen schnelllebigen und anspruchsvollen Welt zu einem weit verbreiteten Problem geworden. Burnout betrifft Menschen in verschiedenen Berufen und Lebensbereichen.

Ein Schwarzweißbild, das eine Frau mit kurzen Haaren in drei sich überschneidenden Posen zeigt: ein ruhiger, neutraler Ausdruck in der Mitte, ein trauriger, niedergeschlagener Blick links und ein intensives, schreiendes Gesicht rechts. Der schlichte weiße Hintergrund verstärkt den emotionalen Kontrast dieses überzeugenden Kunstwerks, das im NAD Longevity Zentrum in München zu finden ist.

Burnout ist mehr als Stress oder Müdigkeit

Es handelt sich um einen Zustand chronischer körperlicher und emotionaler Erschöpfung, der durch längere Belastung mit hohem Stress­niveau entsteht. Burnout wird häufig durch übermäßige Arbeits­belastung, lange Arbeitszeiten und ein Ungleich­gewicht zwischen Arbeit und Privatleben ausgelöst und kann sich nachteilig auf das psychische Wohl­befinden und die allgemeine Lebens­qualität auswirken.

Im Kern geht es bei Burnout um Gefühle von Müdigkeit, Zynismus und einem verminderten Erfolgs­erlebnis. Dies kann sich in einem Verlust der Motivation, verminderter Produktivität, erhöhter Reizbarkeit oder Distanz­ierung von der Arbeit oder persönlichen Beziehungen äußern. Wird Burnout nicht behandelt, kann es zu schwer­wiegenden Folgen wie Depressionen, Angst­störungen und sogar körperlichen Gesund­heits­problemen führen.

Termin buchen

Typische Zeichen eines Burn Out

Burnout ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das sowohl physische als auch psychische Auswirkungen haben kann. Die Früherkennung von Burnout-Symptomen ist entscheidend, um rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen und langfristige Folgen zu vermeiden. Hier sind typische Anzeichen, die auf einen beginnenden Burnout hinweisen könnten:

Erschöpfung und Energiemangel

Anhaltende Müdigkeit und das Gefühl von Energie­losigkeit sind häufige Indikatoren für Burnout. Betroffene fühlen sich trotz ausreichender Ruhe­phasen anhaltend erschöpft.

Abnehmende Leistungs­fähigkeit

Eine spürbare Ver­schlecht­erung der Arbeits- oder Alltags­leistung kann ein Hinweis auf beginnenden Burnout sein. Selbst alltägliche Aufgaben können plötzlich überfordernd erscheinen.

Emotionale Erschöpfung

Frustration, Reiz­barkeit und manchmal Apathie können auf eine emotionale Erschöpfung hindeuten. Es fällt schwerer, sich auf die Arbeit oder zwische­mensch­liche Beziehungen zu konzentrieren.

Distanzierung und Isolation

Menschen, die von Burnout betroffen sind, neigen dazu, sich von ihren Kollegen, Freunden und Familien­angehörigen zu isolieren. Sie ziehen sich zurück und meiden soziale Interaktionen.

Langanhaltende körperliche Beschwerden

Burnout kann sich auch in körperlichen Symptomen wie Kopf- und Rücken­schmerzen, Schlaf­störungen und Magen­problemen manifestieren.

Zynismus und Negative Einstellung

Pessimismus gegenüber der Arbeit, Aufgaben und dem Leben kann ein Anzeichen für Burnout sein, sowie eine negative Haltung sich selbst und anderen gegenüber.

Verlust des Interesses an Hobbys

Menschen mit beginnendem Burnout verlieren oft das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben.

Zwischen­menschliche Beziehungen

Burnout kann auch Auswirkungen auf Beziehungen zu Kollegen, Freunden und der Familie haben. Konflikte und Miss­ver­ständ­nisse treten häufiger auf.

Die Früherkennung von Burnout ist entscheidend, um rechtzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Bei anhaltenden Symptomen ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine rechtzeitige Intervention kann helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden wiederherzustellen.

Blutanalyse bei Burnout

Blutuntersuchungen können eine entscheidende Rolle bei der Diagnose von Burnout spielen, einer Erkrankung, die durch chronischen Stress und Erschöpfung gekennzeichnet ist. Obwohl Burnout in erster Linie das geistige und emotionale Wohlbefinden beeinträchtigt, kann es auch körperliche Erscheinungen haben, die durch eine Blutanalyse nachgewiesen werden können. Diese Tests helfen dabei, verschiedene mit Burnout verbundene Marker zu identifizieren, wie z. B. Cortisolspiegel, Entzündungsmarker wie C-reaktives Protein (CRP) und Indikatoren für eine Dysregulation des Immunsystems.

  • Gesundheitszustand der Zellen
  • bioenergetischer bzw. mitochondrialer Status der Zellen
  • spezifischer Hormonstatus
  • Cortisolspiegel, Vitamin D Spiegel
  • oxidativer und nitrosativer Zustand der Zellen
  • Sauerstoffverbrauch der Zellen sowie andere sauerstoff-verbrauchende Prozesse (wie Entzündungen oder Schwermetallbelastungen)
  • Effizienz der Mitochondrien
  • Verfügbarkeit der mitochondrialen Reservekapazität für die Energiegewinnung

Sobald ein Burnout im Blut diagnostiziert wurde, ist es wichtig, sofort Maßnahmen zu ergreifen, um diesen Zustand effektiv anzugehen und zu bewältigen. Eine Behandlung ist unerlässlich, um weiteren gesundheitlichen Komplikationen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden wiederherzustellen.

Daher kümmern wir uns darum, dass Ihr System trotz der übermäßigen Belastung funktioniert und nicht gefährdet ist. Dazu erarbeiten wir mit Ihnen einen entsprechenden Therapieplan, den es dann gilt ein zu halten und um zu setzen, im Besonderen die bei Stress oder gar Burnout verloren gegangenen Nährstoffe und Hormone zu ersetzen und die durch die Situation verursachten Zell “Störungen“ zu reparieren.

  • Ausarbeitung eines individuellen Therapieplan
  • Bestimmung von Nährstoffmängeln
  • Weitere Handlungsempfehlungen